La Communication Non Violente et Bienveillante

La Communication Non Violente (CNV) repose sur une posture, une intention et une communication particulière, empreint de respect vis-à-vis de Soi et de l’Autre.

Plus en lien avec notre qualité d’empathie, la CNV nous invite à converser à partir de nos qualités de cœur. En cela la CNV nous rapproche de nos émotions et de nos besoins, pour plus d’authenticité, de facilité à nous exprimer et d’écoute vis-à-vis de nous-même et des autres.

Loin des jugements et des critiques qui nous séparent, la Communication Non Violente, crée le lien, le maintien, même si les situations sont difficiles, même dans les désaccords. Elle participe à notre élan de vie qui souhaite s’exprimer et vivre dans la Bienveillance.
La Communication Non Violente nous propose dans toutes les situations une trame, des repères simples et concrets pour maintenir le dialogue ouvert, coopératif et respectueux.

Lors d’un stage de découverte ou d’approfondissement, il s’agit de s’entrainer à :

    • D’identifier ce qui, dans notre manière de penser et de communiquer, génère l’opposition, l’agressivité, le retrait etc.
ou, au contraire ce qui facilite une communication constructive

    • Identifier nos émotions

    • Prendre conscience de ce que nous vivons, nos enjeux et habitudes de langages

    • Développer une plus grande conscience et connaissance de soi et de l’autre

    • Maintenir un dialogue ouvert et faciliter les relations

    • Nous exprimer de façon claire pour une meilleure compréhension pour notre interlocuteur

    • Rester à l’écoute même dans les situations difficiles

    • Développer une écoute empathique.

    •  Identifier et nommer nos besoins, pour plus de sens et de bien être dans notre vie

    •  Faire une vraie demande sans faire appel à la colère, la culpabilité et le jugement.